De vijf Tibetanen

Hallo lopers van VB,

Over de gehele wereld worden de vijf tibetaanse oefeningen gedaan. Een eeuwenoude traditie om het verouderings proces van spieren en geest tegen te gaan.

Met vriendelijke groet, Paul Handgraaf

Opmerking:

Of ga gewoon een avondje naar de Yoga.
Een Yoga- handstand, van ruglig tot bruggetje, de vijf Tibetanen, van "Down The Dog" tot etc etc. Soepele spieren en lekker opgewekt de dag in.


Ik kan het iedere (ex)sporter aanraden. Gewoon een avond vakantie...Doen dus!