Bravo!

Hoezo zwaardere botten?

Het is makkelijker zeggen dat je zwaardere botten hebt (waar je niets aan zou kunnen doen) dan dat je te veel vet hebt (waar je wel wat aan kunt doen).
Maar bestaan zware botten überhaubt? Het antwoord is ja. De omvang en dichtheid van menselijke botten kan behoorlijk variëren. Iemand kan zelfs even lang zijn en ongeveer even breed als een ander en toch zwaardere botten hebben. Voor een deel is dat genetisch bepaald. Maar ook sporten en voeding hebben invloed op het gewicht van je botten.
Toch is het een bakerpraatje dat overgewicht veroorzaakt zou kunnen worden door “dikke” of “zware” botten. Zware botten hebben maar een heel kleine invloed op je gewicht, hooguit één à 2 kilo.

· Nederlandse mannen zijn gemiddeld 83,4 kilo zwaar en 180,8 cm lang.
· Vrouwen in Nederland zijn gemiddeld 70 kilo zwaar en 167,8 cm lang.
· 46,9 procent van de Nederlandse bevolking is te zwaar.
· Meer mannen dan vrouwen hebben last van overgewicht.

Leef volgens het BRAVO-concept

Bravo!
Met het oog op het terugdringen van het ziekteverzuim stimuleren bedrijven, zorgverzekeraars en arbodiensten een gezonde leefstijl. Volgens TNO biedt ruim een derde van de bedrijven met meer dan 500 werknemers bewegingsprogramma’s aan. Het aanbod varieert van hardloop- en skitrainingen tot power yoga en tai chi. Dat alles inclusief eigen terminologie: van leefstijlinterventie (sic!), integraal gezondheidsmanagement tot persoonlijke vitaliteitsscan. En wat dacht je van het BRAVO-concept: Bewegen, niet Roken, matig Alcoholgebruik, gezonde Voeding en regelmatig Ontspannen

Een trimmer.