Power Yoga

Hallo Heemskerk Hardlopers!!

Ik vind het hartstikke leuk dat een aantal van jullie door willen gaan met de yoga lessen. Nu, na een tijd hard zoeken, heb ik een ruimte gevonden en wil ik het volgende voorstellen:

33 lesdagen. Te beginnen op de volgende data:

-19 Oktober
-2, 9, 16, 23 en 30 November
-7 en 14 December
-18 en 25 Januari
-1, 8 en 15 Februari
-1, 8, 15, 22 en 29 Maart
-5, 12, 19 en 26 April
-10, 17, 24 en 31 Mei
-14, 21 en 28 Juni
-5, 12 en 19 Juli.

Vakantie data is gelijk met de basis school, namelijk:
-24 Okt – herfstvakantie.
-21 December tot 11 Januari – kerst vakantie – iets langer omdat ik in N.Z. zit!!
-22 Feb – voorjaarsvakantie
-3 Mei – Meivakantie
-7 Juni – Pinkster
-24 Juli – zomervakantie
en dan zien we weer verder...

Kosten voor een jaar €5,50 (normaal €6.00 per les). 33 lessen = €181,50, afgerond €180,00 per persoon. Bij meer dan 10 deelnemers kan Lucie nog iets korting geven.

De lessen vinden plaats op Woensdag, van 20.00 tot 21.00uur; bij sporthal de Bloemen – bij binnen komst de 2de zaal rechts.

Er is een mogelijkheid om je eigen yoga mat te kopen – dat houd in een non-slip mat (machine wasbaar), 2 blokken en een riem – kosten hiervoor €15.00. Dat is ook lekker voor thuis oefenen!!

Algemene lesvoorwaarden:

1. Vooruit betalen – 33 lessen €180,00 p.p.
2. Ik stel mij niet aansprakelijk voor materiaal of letselschade.
3. Gemiste lessen kunnen in overleg worden ingehaald.

Als je hier mee eens bent, aub het onderstaande formulier invullen, en daarna verzenden. Tot 19 Oktober. Ik heb er onwijze zin in!!!

Namaste, Lucie

Ik doe mee met de yoga lessen 2005-2006 en ben mee eens met de algemene lesvoorwaarden	Ja
Naam:
Straat en huisnummer:
Postcode en woonplaats:
Telefoonnummer:
E-mail adres:

Powered by Freedback feedback forms.

Trainingstijden

Op veler verzoek, voornamelijk van kandidaat-leden, volgen hier de trainingstijden en -locaties van Vrijheid Blijheid:

Zomertijd
Zondag om 9:00 uur vanaf de trimbaan (duiningang camping Geversduin en meteen links af)
Maandag om 19:15 uur vanaf de trimbaan
Donderdag om 19:15 uur vanaf de trimbaan

Wintertijd
Zondag om 9:00 uur vanaf de trimbaan (duiningang camping Geversduin en meteen links af)
Maandag om 19:15 uur vanaf Muziekschool in park Westerhout in Beverwijk
Donderdag om 19:15 uur vanaf het gemeentehuis in Heemskerk

P.S. Iedereen is welkom. Als je bij ons wilt komen lopen, meld je dan op een van onze trainingen. Deelname is gratis. We vragen alleen een jaarlijkse bijdrage van 15 euro voor de lief-en-leed pot.

Wat is dit voor een knus onderonsje bij de Vrijheid Blijheid?

Wat is de reden van al dit ongeremd geknuffel van Pien met Sjerry en Jack?
Jarig? Vijfentwintig jaar blessurevrij lopen bij de loopgroep?
Uitreiking van de "trouwste deelnemersprijs"?

Nee!

Sjerry en Jack hebben datgene wat ze het al een tijdje in gedachten hadden met succes uitgevoerd.
Een aantal weken geleden,op een zondagmorgen, hebben ze een tocht over het strand gemaakt van Den Helder naar Wijk aan Zee.
Gedeeltelijk wandelend, afgewisseld met wat stukjes hardlopen.

Vijftig kilometer om dan ergens vroeg in de middag in Wijk aan Zee aan te komen. Knap werk!
Een reden voor Pien, om namens de "Vrijheid Blijheid Loopgroep", de mannen voor deze prestatie in het zonnetje te zetten.

Het volgend jaar vragen we Jack en Sjer om een keer mee te mogen.
Lijkt ons een pittige uitdaging.