Knuffelen op het strand.

We hebben al een Bambi en Stampertje, maar dit is toch óók wel foute liefde hoor!

Wel vertederend dit allemaal zo.
Zeehonden zijn heel zwaar (3000kg) maar het meisje lijkt niet bang te zijn.

Langzaam komt hij dichter bij haar............



Gold Harbor, South Georgia, is gelegen langs het zuidelijke uiteinde van
Zuid Amerika.
Het is een kleine baai 5 mijl ten zuid-zuidwesten van Cape Charlotte.
De westkant van het strand, waar een ijskoude rivier stroomt is een
broedplaats voor verschillende soorten pinguïns en grote zeehonden….
Er komen hier weinig toeristen.

Stranding

Van onze razende reporter en fotograaf: Peter Bijl, foto's van het gestrande schip de "Aztec Maiden" te Wijk aan Zee.

Het heeft niets met hardlopen van doen, maar het is en blijft toch ons trainingsstrandje en daar hoort geen schip op.

Verslag van de Egmond Halve Marathon 2012 door Paul Handgraaf

(foto met dank aan Tracy)
Eindelijk na 7 jaar weer eens Egmond..of misschien nog wel langer geleden.

Wat ben ik blij dat ik mee mocht. Dus allereerst dank aan Jos voor de zoveelste keer keer met Buko. Volgens Jos, tijdens ons diepte interview was het wel de 18e keer of zo. Maar ook Jos begint wat moeite te krijgen met zijn geheugen dus het kan ook zomaar de 19e of 20ste keer zijn. Maakt allemaal niet uit. Wat is een aantal of leeftijd. Buko en Jos jullie zijn top !

Zoveel ervaren Buko lopers en toch iedere keer weer dat gedebatteer over de kleding, ‘ik ga lekker in korte broek’ , ‘ben je gestoord of zo ?, met deze wind’. Hé Dick ‘ik doe denk ik mijn handschoenen aan’... ‘krijg je spijt van, het is véél te warm’, aldus Dick. Dus liet ik mijn handschoenen in de tas en na een aantal kilometers was ik blij dat ik Dick zijn raad had opgevolgd. Een compliment aan de groep om toch een aantal wachturen met zoveel heerlijk gezeur en grappen door te komen. Het verveelt nooit. Nog nooit trouwens heb ik zoveel aardige excuses gehoord waarom de halve marathon tijd best wel eens zou kunnen tegenvallen. Er was zelfs iemand die zei dat hij niet had kunnen trainen omdat hij een nieuw gemeentehuis moest bouwen. Hij blaast ook op een toeter.

Nu naar de wedstrijd:

Voor Egmond en dus de tijd van het jaar, waren het prima omstandigheden. Beetje scherp windje maar dat was dan ook alles. Het strand glom, wat een prachtig parcours, keihard en breed. Genieten geblazen maar al snel, nou ja snel is relatief, doet zich Bakkum aandienen. Wat een mensen, opletten of er bekenden staan. Een paar mensen roepen: hallo Buko, die denken zeker dat ik die noorse schaatsenrijder ben. Andere, niet-business lopers, hebben namelijk hun naam op het startnummer staan. Dus even uitleggen dat Buko, niet de schaatser is maar het verhuurbedrijf van tijdelijke toiletten, hotels, kantoren en scholen en misschien wel hele vakantiedorpen.

Dan snel door, het duin in, wat een mensenmassa. Heuveltje, snelle lopers links, langzame lopers rechts. Jammer dat Henri Numan er niet was, die had zeker getwijfeld aan welke kant hij zou moeten lopen, had ik hem kunnen pakken. Ik kies maar voor links. Met 12 km per uur mag dat tegenwoordig. Ondanks het harde werken van velen, zie ik eigenlijk alleen maar blije gezichten. Kippevel, iedereen heeft zijn of haar emoties bij het lopen. Appeltje, eitje ? Niet echt, iedereen presteert in dat mooie Noord Holland, met zee en duinen.

Tenslotte, een hart onder de riem voor onze grote afwezige, onze troubadour, kleinkunstenaar, dirigent en tapijtlegger, Leon. Jammer dat je vanwege de griep niet mee kon. Maar de griep gaat weer weg en Egmond blijft bestaan, dus volgend jaar staan we er weer met Leon.

Groeten uit regenachtig Noorwegen,

Paul Handgraaf


Resultaat van de Buko deelnemers:

Erik Langeveld 1:24:31
Peter Oosterwal1:25:09
Peter Loos 1:26:15
Marco Stricker 1:34:32
Cees Brasser 1:34:54
Jos Stengs 1:35:41
Henk Blokker 1:35:50
Jack Post 1:36:18
Bart Numan 1:38:34
Cor Enthoven 1:39:38
Kevin Bijl 1:39:58
Gerard Klaasen 1:40:00
Cor Apeldoorn 1:43:07
Jos Mulder 1:45:30
HannekevdReyden1:46:26
Paul Handgraaf 1:46:40
Gé van der Lem 1:47:18
Dik Pruis 1:47:28
Enq Thie Kho 1:50:26
Paul Bakker 1:50:35
Jan Gaal 1:51:50
Tracy Andringa 1:52:03
Jeroen Kuijs 1:52:08
Krijn Rijke 1:55:33
Peter Bijl 1:55:35
Cor Molenaar 1:56:32
Ruud Nijman 1:56:35
Jack Duineveld 2:05:!7

Ralph nam deel aan de Sylvestercross 2012.

Op oudjaarsdag heb ik weer meegedaan aan de Sylvestercross in Soest, deze wordt ook wel de mooiste cross van Nederland genoemd.
De afstand is 8 km, verdeeld over 4 ronden. Start en finish vinden plaats in de zandverstuiving en in ieder moet je ook nog een paar honderd meter door deze zandverstuiving ploegen. De rest van het parcours bestaat uit bospaden met een paar heuvels en flink veel modderpoelen.
Dit jaar moest ik voor de eerste keer starten bij de mannen M35. Vanaf begin kwam ik vlak achter de kopgroep te lopen en zo is dat eigenlijk de hele weg zo gegaan. Hoewel het parcours zwaarder was als vorig jaar kwam ik toch tot exact dezelfde tijd, namelijk 30.03 minuten. Hiermee ben ik 9e geworden in deze wedstrijd, een mooi resultaat.
Voor Egmond was dit uiteraard een goede training, nu maar even rustig aan doen voor zondag.

Groeten, Ralph
En je had je zondagse shirt aan Ralph! Dat noemen we nou: " klasse".

De kat en de dolfijn

Goede voornemens? Een nuttige tip voor 2012.

It's so Boooooooooorinngggggggggg !
Stop met Heyves,facebook etc , etc, stop met dat nutteloos getwitter.
Alles is zó dwangmatig. Want er zou wellicht een opmerking tussen kunnen zitten waar je zeker een seconde om zou moeten glimlachen. Of een tip, een idee voor een artikel.

Nederland is, zo blijkt uit onderzoek van comScore, het epicentrum van de sociale netwerken. Van de 11,9 miljoen internetgebruikers hebben er 11,5 miljoen een profiel. We zijn relatief gezien het grootste Twitter- en LinkedIn-land. En voor iemand die niets wil missen, voelde het als een verplichting om alles te blijven lezen.

Daarom las je een boek, keek je televisie, praatte je met mensen en scrolde je ondertussen mee op je iPhone om te scannen wat er gezegd werd. Je ontwikkelde de holle lach die je inzette als je niet naar iemand luisterde omdat je met je telefoon bezig was, maar ondertussen niet wilde dat die persoon dat doorhad.

Let wel, dit gebeurde met slechts 123 te volgen personen. Laat staan dat je de ins en outs van 1500 mensen zou bijhouden, zoals andere twitteraars dat doen. Het lukt hen ook nog om te reageren op wat al die mensen het net op braken. Onbegonnen werk.

Nu je gestopt bent, merk je dat je eigenlijk helemaal geen behoefte hebt aan al die verbale diarree. Aan weetjes over het avondeten. De kater op zondagmorgen. Het restaurant waar iemand zich bevindt. Of de luchthaven waar wat loze uurtjes worden doorgebracht tot het vliegtuig vertrekt. Met foto.

Daarom: doe je Twitter weg! En sluit je bij mij aan. Dan gaan we, als we elkaar een keer spontaan tegen komen, in een kroeg zitten. En dan praten we over dingen die er echt toe doen. In zinnen die meer dan 140 tekens bevatten. Ik geef het toe, het is even wennen, maar erg de moeite waard

Gebruik je telefoon waarvoor hij eigenlijk voor was gemaakt.

Ga je vrienden opzoeken bij het sporten of in een kroeg!

Nieuwjaarsochtend 2012