Runnersworld cross Wijk a/Zee 2013

Het was weer een pittig rondje met de diverse keren strand op en af en windkracht 5 tegen op de terugweg op het strand.

Ralph Apeldoorn	0:40:34
Erik Langeveld	0:44:43
Frank Janssen	0:46:50
Remco Zwart	0:54:19
Cor Apeldoorn	0:55:19
Arno Hiemstra	1:00:17
Tracy Andringa	1:01:38

Zie hier voor de totale (voorlopige) uitslag.

Zie ook blog van Ralph en Erik.

7 ^^ Loop

Ralph, Ruud, Gerrit en Erik hebben vandaag de Zevenheuvelenloop gelopen.

Ralph liep een - zelfs voor zijn doen - snelle race: 50:31, snelste tijd sinds jaren of niet Ralph? (en mooie versnelling in laatste 5 km: 16:39!). Zie zijn verslag.


Erik liep een pr in 58:09 (40 sec. eraf). Zie verslag.


Ruud liep een scherpe tijd van 1:08:33.


Gerrit scoorde 1:14:25.