dinsdag, maart 27, 2007

Spaarnwoude-loop 2007




De meeste lopers van de Vrijheidblijders zijn afgelopen zondagmiddag zwaar bezig geweest met het downloaden van de geestelijke spiritualiën ten behoeve- én ter verbetering van “Het zog”.

Ondanks dit alles,dat door zorgvuldig en wetenschappelijk onderzoek in de voorbereiding als zéér verantwoord en aanbevelenswaard werd aangezien,zijn er toch een aantal sportief bezig geweest bij de Spaarnwoudeloop die ochtend.

Peter Loos 20 km 1:21:53 3e recr.
Heri Numan 20 km 1:24:53 3e wedstrijd
Patty van der Lem 10 km 46:59 6e vr.wedstrijd
Tracy Andringa 30 km 2:32:24 1e dame!

Geweldige prestaties. Gefeliciteerd!

zondag, maart 25, 2007

Feestje


http:// "










Meer foto's zien? Klik op Theo en Pien.
Feest Club Lokaal 2007

Met dank aan onze clubfotograaf: Peter.

donderdag, maart 22, 2007

DEM Duinloop 1 april a.s.


Nieuwsbrief 1e Jaargang nr.3 ( maart 2007 ) DEM Duinloop


Succesvol verlopen 3de editie
Met enige trots kunnen we vaststellen dat de afgelopen editie van 4 februari een grandioos succes was. Dit had niet alleen te maken met het fantastische weer, het mooie bosje tulpen na afloop geschonken door Edwin Aardenburg en de snelle tijden die er gelopen zijn, maar ook vanwege de enorme opkomst van ruim 220 hardlopers en hardloopsters.

Nieuw was dit keer de inschrijving die, gescheiden van de kleedruimte, boven in de kantine van het zwembad plaatsvondt. Voor een aantal mensen was dit nog even vreemd, omdat zij al jaren hun 'loopje bij het zwembad' doen en dit nog niet eerder hadden meegemaakt.

Na inspanning volgt natuurlijk ontspanning. Vandaar dat de mogelijkheid er nu is om na afloop van de 5 of 10 km even bij te komen en na te praten over zijn of haar wedstrijd onder genot van een kopje koffie in de kantine van het Sportfondsebad.

Laatste duinloop van het seizoen
Op 1 april a.s. zal de laatste duinloop van het seizoen 2006 - 2007 gehouden worden. Onze eerste seizoen zit er dan op. Dit was een seizoen waarin de mensen waar voor hun geld kregen en soms zelfs nog meer. Het was een seizoen waar zeker wij als organisatie met veel plezier op terugkijken.

Ik kan u dan ook verzekeren dat wij volgend jaar gewoon weer terug komen met 4 nieuwe wedstrijden in resp oktober, december 2007en februari en april 2008. Een nieuw jaar met nieuwe ontwikkelingen.


Snelle tijden
Het weer is een faktor die zelfs wij niet kunnen beïnvloeden. Des te mooier is het dan ook dat tijdens de afgelopen editie het windstil was en zelfs een klein zonnetje scheen. Dit gecombineerd met een snel parcours zorgden ervoor dat de eerste 2 lopers op de 5 km zelfs onder de 16 minuten bleven. Andre Diemeer van av Lycurgus trok uiteindelijk aan het kortste eind door als eerste te finishen in 15:52 min. Bij de dames kan ik zeggen dat de nummers 2 en 3, resp. Jessie Geel en Annemarie van Rookhuizen beiden lid zijn van de organiserende vereniging DEM.

Op de 10 km was het spannender dan ooit. Gerard van den Berg en Ralph Apeldoorn vochten een verbeten strijd uit die uiteindelijk gewonnen werd door Gerard van den Berg uit Akersloot in 32:48 min gevolgd door Ralph Apeldoorn op 7 seconden achterstand. Derde werd Harald van Doorn, Nederlands kampioen 10 km bij de veteranen 40+ in 33:21 min.

Dit is nogmaals het bewijs dat op ons parcours snelle tijden mogelijk zijn. Ik ben er zelfs van overtuigd dat het nog sneller kan!

Succes met de training en tot de volgende keer !

De laatste editie vindt plaats op :
Zondag 1 april a.s.

Afstanden: 5 en 10 km

Aanvang: 10:30 uur, voor beide afstanden

Voor meer informatie: www.demduinloop.nl

zondag, maart 11, 2007

Somewhere

http://

woensdag, maart 07, 2007

25 maart





En hier zijn we dan op zondag 25 maart,zo rond 15:30 uur.

Iedereen is dan uiteraard in een super-top-vorm en blessures worden niet geaccepteerd.

En niet vergeten hè: De bierdrinkers € 20,00
en de niet-bierdrinkers € 10,00.