VRIJHEID BLIJHEID
Loopgroep uit Heemskerk en omgeving.
zondag, oktober 27, 2013
zondag, oktober 20, 2013
zaterdag, oktober 19, 2013
Marathon-time (2)
En dan de uitslag.
Marco liep een mooie race, liep aan het einde ietsje op, maar hele mooie tijd: 3:15:08 (dik pr). Gefeliciteerd Marco.
Erik had vanaf 25 km al last van kramp (beetje mission impossible dan), maar toch gefinisht: 3:31:47.
Ruud liep een belachelijk vlakke race. En dat voor een debuut!: 3:46:43 (helft 1:53:21). Klasse Ruud.
woensdag, oktober 16, 2013
Marathon-time
Zelfde dag (13 oktober) dat Annelies en Hanneke de "Maratona D'Italia 2013, memorial Enzo Ferrari" liepen:
- Hanneke van der Reijden: 3:52:40 (pr) en 1e Nederlandse dame.
- Annelies van der Pal: 4:04:56 (pr) en 2e Nederlandse dame.
liep Henk in barre omstandigheden de Eindhoven Marathon:
- Henk Blokker: 3:39:47
zondag, oktober 13, 2013
zondag, oktober 06, 2013
Wijckloop
Ralph voor de vierde keer op rij nr. 1 op de 16 km.
Zie de totale uitslag van de Wijckloop.
Daarnaast nog een aantal foto's van VB-fotograaf Peter B:
en nog een paar aangeleverd:
woensdag, oktober 02, 2013
dinsdag, oktober 01, 2013
11 oktober Koppelloop AV DEM.
Vrijdag 11 oktober
wordt bij atletiekvereniging AV DEM te Beverwijk weer de jaarlijkse koppelloop over 5 km georganiseerd. De start is om 20:00 uur.
De opzet van deze loop is dat een koppel bestaande uit 2 lopers in totaal 5 km
loopt. Bij de start van de koppelloop loopt de eerste loper van ieder koppel
600 meter. Daarna vindt er een wissel plaats en gaat de 2de loper
van het koppel één ronde van 400 meter afleggen. Vervolgens zal na iedere ronde
gewisseld worden.
Er kan gestart als gemend-, dames- of herenkoppel. Tevens hebben we dit jaar 2 leeftijdskoppels, zijnde 25- en 100+ jaar. Hierbij mag de totaal leeftijd van ’n koppel respectievelijk niet meer dan 25 of minder dan 100 jaar zijn.
Deelname is gratis en staat open voor iedere hardloper wel of geen lid van de atletiekvereniging DEM. Inschrijving, per koppel, is mogelijk op 11 oktober vanaf 19:00 uur in de kantine van AV DEM.
Voor het snelste koppel staat is een wisselbeker beschikbaar welke nu nog in het bezit is van Chris van Hensbergen en Jim Rothweiler. Dit koppel won de editie van 2012 in een tijd van 14.37 minuten. Voor het snelste koppel per categorie is eveneens een prijs beschikbaar. De prijsuitreiking zal direct na afloop van de koppelloop in de kantine van AV DEM plaatsvinden.
Menno van Stralen