DCD Loop 2015

Het is al weer even terug (9 mei)... Diverse VB'ers aan de start van de DCD-loop.

Zie hier de uitslagen voor de 5km (Peter) en 10 km (hele trits VB'ers met 3 lopers in de top 20 (Ralph, Frank en Marco). Henri, Gerard en Henk ook goed bezig met 41, 43 en 44 minuten.
De dames (Tracy, Ineke en Marja) presteerden ook goed door in de top 10 van de dames-ranking te eindigen van de 10 km.

Masters-competitie

Voor de eerste masters-competitie (in de wandelgangen ook wel ouwe-lullen-competitie genoemd...) in Hilversum waren Ralph en Erik opgetrommeld voor het team van av DEM.
Ralph mocht zijn loopkunsten vertonen op de 5.000m en Erik mocht debuteren op de 800m.

Ralph werd ouderwets eerste in een mooie tijd van 16:22 en Erik was dik tevreden met zijn eerste 800m in 2:24.

In juni nog een keer in Den Helder.

Kaboutertjes

Nico, nog bedankt voor de tip om de kabouters te gaan zoeken! Onze zoon heeft ze allemaal gevonden. We hebben stilletjes aan gedaan en ze niet wakker gemaakt. Hij vond het helemaal geweldig.

Gr Kevin

Verjaardag Bart

Handige hulpmiddelen tijdens het hardlopen

Wat je tegenwoordig allemaal niet nodig hebt met hardlopen hè.

Nee, we hebben deze keer niets uit te leggen en geen namen!










En deze is de komende tijd wel handig!



Ze gaan binnenkort weer extra controleren.