dinsdag, september 20, 2016

Dam tot Dam 2016

Buko 1 is geëindigd op plaats 3. Weer een geweldige prestatie!

geplaatst door gerard klaase @ 11:34:00 a.m.   0 reacties

zondag, september 18, 2016

Dam tot Dam 2016


Het was werkelijk een geweldige Dam loopdag 
Heerlijk weer, heel gezellig 
en Ralph ook nog 1ste geworden!
Jos / Buko hartelijk dank, namens alle lopers.



Ralph Apeldoorn

16262 , Buko 1
GEFINISHT 16.1 KM

0:57:56

Snelheid 16.66 km/h
Tempo 03:36 min/km

Nu al zin in de Damloop 2017

Team Buko; Gerrit, Cor, Sjerry, Arno

Damloop aftermovie












geplaatst door Arno @ 10:18:00 p.m.   1 reacties

vrijdag, september 09, 2016

Le champion warming up loop series

Was zeer succesvol voor Gerard, Henk, Tracy en super Ralph.
Ralph wist alle 4 te winnen !
Henk en Gerard hebben 3 avonden gelopen en Tracy alle 4 !
Hun zijn er klaar voor de dam te dam loop.

Tracy







geplaatst door Arno @ 8:43:00 a.m.   1 reacties

dinsdag, september 06, 2016

Jawel!

geplaatst door Leon @ 4:45:00 p.m.   0 reacties

maandag, september 05, 2016

Henk, de andere hoofdtrainer pur sang



4 september 2016
1e echte Rondje van de andere hoofdtrainer!
>>Henk Blokker<<
tempo versnellingen 
hoogte verschillen 
alles zat erin 
ga zo door Henk


geplaatst door Arno @ 7:18:00 p.m.   0 reacties

zaterdag, september 03, 2016

Gehoord in de groep....

Loesje of toch Paul H.


Ik ga van je winnen en als ik niet van je win, ben je niet gestart.

 

geplaatst door gerard klaase @ 5:53:00 p.m.   1 reacties