EINDELIJK

Na jarenlang te hebben aangehoord dat een beetje wandelen en misschien zelfs de elektrische fiets al voldoende beweging was, nu eindelijk duidelijkheid.

WE ZIJN GEWOON GOED BEZIG MET ONZE CLUB !

https://scientias.nl/enorme-studie-toont-aan-hoe-meer-je-sport-hoe-beter-het-is-voor-je-hart-maar-flink-wandelen-helpt-ook/

Team Jerommeke wil iedereen hartelijk bedanken voor zijn/haar bijdrage. zie wat een prachtig bedrag inmiddels is gedoneerd voor het goede doel!

Voorbereiding op de Damloop van 18 september

Drie musketiers (foto is met toestemming van Ge geplaatst!)

Hartelijk dank voor alle donaties in de afgelopen 3 dagen.

Allereerst, hartelijk dank voor alle donaties in de afgelopen 3 dagen. Het is ongelofelijk snel gegaan, waarbij de eerste mijlpaal : 1000 euro voor de stichting Alzheimer is bereikt. Het is wel duidelijk hoe geliefd Jeroen is bij familie en vrienden.

Jeroen loopt alweer enkele maanden bij de hardloop club Vrijheid Blijheid, die zo genoemd is omdat je mag komen wanneer je wilt en er geen verplichtingen zijn. Jeroen, is altijd zeer enthousiast waarbij hij graag de snelste wil zijn. Maar omdat wij in deze hardloopclub Ralph Apeldoorn hebben lopen, die zeer snel is, moeten we Jeroen soms even terugfluiten omdat hij anders een blessure oploopt.

Nu loop ik (Remco) naast Vrijheid Blijheid ook voor de Tata Steel Runners en deze hardloopclub loopt mee met de Damloop. Hier heeft Tata Steel 100 startbewijzen voor ingekocht. Echter zijn er maar 73 ingevuld door de Tata Steel werknemers, dus dacht ik dat het een goed idee zou zijn om Jeroen te vragen of hij mee zou willen doen. Hij heeft vroeger tenslotte ook voor Tata Steel gewerkt. Jeroen was meteen zeer enthousiast over de Damloop en vertelde dat hij daar enkele jaren terug ook aan mee had gedaan.

Zo gezegd, zo gedaan, Jeroen werd ingeschreven voor de Damloop. Maar dan is het niet alleen een zondagochtendloopje. Dan wordt het drie keer in de week trainen. De woensdagmiddag kwam erbij met de hardloopclub van de Tata Steel runners. Daarnaast ook nog eens de vrijdagmiddagtraining samen met zijn vriendin en personal coach Marion. Marion op de fiets waarbij ze strak 10km/uur aanhoudt en even richting strand Heemskerk fiets waarbij ze Jeroen streng in de gaten houdt zodat hij niet te snel gaat, want hij is soms niet te houden. Vervolgens een rondje 10km fietst wat ze in de loop van de weken op gaat bouwen tot 14km.

Vandaag (want het is woensdag) de Tata Steel training gedaan met een groep (oud)collega's(zie foto).

Het was een warm uurtje ondanks dat het al in de avond liep.

Maar het is weer een goede training geweest.

een sportieve groet,

Remco.