Hartelijk bedankt !

Graag wil ik iedereen hartelijk bedanken voor alle support en goede wensen die ik de afgelopen periode mocht ontvangen.
Als je er even aardig doorheen zit zijn dat de lichtpuntjes die je stimuleren zo snel mogelijk onder die donkere wolk weg te komen. Buiten gewoon nuttig dus.
In het bijzonder wil ik Leon en Edwin noemen, die me hebben geholpen in een positieve flow naar de behandeling toe te leven en die ook bleken te beschikken over een pittig nazorg besef.
En Pien natuurlijk, die haar teksten zo kan kiezen dat je wel herstellen moet.
Daar heb ik mij uiteraard zo goed mogelijk aan gehouden en wacht nu ongeduldig op het moment dat ik voorzichtig weer een kort eerste stukje kan hardlopen. En daarna, ja en daarna hoop ik, (het zal nog wel een aantal weekjes duren) weer achteraan te kunnen sluiten in de groep. Na al dat gedoe kun je je vreselijk verheugen op een pittige training van Nico.
Ik kan haast niet wachten en hoop jullie zo spoedig mogelijk weer te zien.

Groet, Dik

p.s. Schitterend resultaat met de Damloop. Proficiat !

DEM atletiekbaan

Met dank aan Tracy voor de foto's.

We gaan de straat weer op.

De mooie zomeravonden door het duin, helaas!

Maar een ruig tochtje door weer en wind in de winter heeft óók wel wat.

Vanaf maandagavond 29 september starten we weer vanaf Westerhout in Beverwijk.
En op donderdag 2 oktober gaan we weg vanaf het Gemeentehuis te Heemskerk.

Dam tot Dam 2008

Buko 1 tweede bij de Business Recreatieloop

1e Xerox Breukelen 5:35:12
2e Buko verhuur BV Beverwijk 5:35:30

Fantastische prestatie mannen! Van harte gefeliciteerd met dit resultaat.
En dat met een man in de groep met de leeftijd van 62 jaar!

Het is niet om de andere mannen van Buko 1: Peter, Mark, Henri en Gerard te kort te doen, maar een welgemeende en speciale felicitatie voor Cees Brasser is wel op zijn plaats.


Cees, we nemen diep onze pet voor je af.
16 Mijl in een tijd van 1: 05: 18


Jos Mulder en Buko BV worden door alle lopers en loopsters van Vrijheid Blijheid en Lopen op Zondag bedankt en dat ze volgend jaar maar weer voor Buko mogen lopen bij dit geweldig mooie evenement.

Uitnodiging van Gerard Klaase

Beste lopers van VB,

Hierbij nodig ik jullie uit voor een verjaardags-borreltje op zondag 26 oktober van 15.00 - 18.00 uur op de Herderin 34 in Uitgeest.

Groeten, Gerard.

De 250 jaar van Jack, Krijn, Bart, Jos en Paul

5 X 50 RECEPTIE

Omdat wij dit jaar de leeftijd van 50 hebben bereikt of op zeer korte termijn gaan bereiken,lijkt het ons heel leuk omdat onder het genot van een drankje samen te vieren.

Wij nodigen jullie en jullie partners van harte uit op Zondag 9 November a.s. van

16.00 tot 18.00 in het ons welbekende cafe LOKAAL.

Tot de 9e November namens,

Jack Duineveld, Krijn Rijke, Bart Numan, Jos Mulder, Paul Handgraaf

Rondje Assendelft

Nou vooruit ik naar Assendelft voor een trainingsrondje. Wat denk je? Helemaal niemand!

Ben ik eindelijk in vorm door bloedserieus twee weken geheelonthouding van alles wat onze lieve Heer me verboden heeft, hebben we dit! Met zwaar de pest erin voor al dat ongezellige voorbereiden ging ik dan toch maar richting huis. Maar wat was dat?? Aldaar onderweg kwam ik zo maar per ongeluk op een kermis terecht.

Was gezellig!!
Even een klein beetje doorgezakt.....zowat in alle kroegen nog iets gaan drinken.....je kent het wel,bierje hier,pilsje daar,hardloopfrustratie kwijtraken enzo.
Hoe ik thuis ben gekomen weet ik niet meer zo goed maar het was uiteindelijk dan toch gelukt.

Dam tot Damloop 2008

Verslag van Bart-triatlon-Numanski en de vorderingen bij de DEM atletiekbaan

Zaterdagochtend 30 augustus j.l.
vertrok er vanuit Beverwijk 'n sportief gezelschap van 8 leden van
Triathlonclub DEM om in Anna Paulona aan 'n kwart
Triathlon deel te nemen.

Het weer zat mee, volop zon, zeer geschikt om rond
12 uur de eerste hindernis, de 1000 m zwemmen te nemen.
Vervolgens ging het 40km op de fiets door het 'boer'nland met 'n flinke tegenwind.
Alsof het nog niet genoeg was werd er aansluitend nog eens 10 km hardgelopen met ’n stekend zonnetje op de bol. En zoals de foto aangeeft toch nog reden en de puf om na de finish te lachen naar de fotograaf.


Bij DEM Duursport in Beverwijk is nog plek voor
sportievelingen die begeleid willen worden in allround sporten.
Doe eens vrijblijvend mee op 'n zwemavond door de week of zaterdagochtend vroeg,'n
schoolslagje is al voldoende; kijk op de site en ervaar het
'familie-gevoel' bij : DUURSPORT DEM Beverwijk.


Tot gauw, Bart Numan.


De vorderingen bij de DEM atletiekbaan:

Zondagmiddag 14 september waren ze volop bezig om de rode toplaag op de baan aan te brengen.

Het begint nu weer een beetje op een atletiekbaan te lijken.
De baan moet twee maal met rood tartan bespoten worden.
Daarna moeten de lijnen nog aangebracht worden.

(nieuwsbrief DEM)


Gaat het dan toch nog lukken voor de winter? Laten we het hopen.
De foto's van Tracy laten zelfs al een hoop tartan zien.

Te koop: startbewijs marathon Berlijn

Voor de Marathon van Berlijn van 28 september a.s. is een startbewijs te koop bij sanjarood@hotmail.com