De 55e verjaardag van Gerard

Wat een dag!

Eerst jaagt Nico ons in de ochtend tegenwind het Heemskerkse strand over.
Maar wel,en dat is héél belangrijk,met Paul weer in ons midden.
En wat dacht je?......... Helemaal brak natuurlijk!

Maar we hebben ons later weer bij Gerard volledig kunnen herstellen.

De 55e verjaardag van Gerard

Herinnert u hem nog?

Even terug in de tijd!

Zo af en toe besteden we bij Vrijheid Blijheid aandacht aan die sporters, die in een ver verleden opmerkelijk hebben gepresteerd en eens met ons gelopen hebben.
Als we terug gaan in de tijd, kunnen wij ons dan nog deze man herinneren die op zo’n onbeschrijfelijke manier zoveel loopwedstrijden naar zijn hand kon zetten?

Hij met die gracieus zwevende- Haile Gebressalassie-achtige looptred, begenadigd met longen als blaasbalgen. Wat is er van hem geworden?
Wat doet de man op dit moment? Heeft hij nog wel eens zin om de loopschoenen aanteveteren?

We zijn al een lange tijd naar hem op zoek, maar hij blijft onvindbaar. Berichten bereiken ons dat de man ergens diep in Noorwegen zwaar aan het trainen is en met een geheime comeback bezig is.

Wie kan ons meer informatie over dit manspersoon geven?

The Friday Night Special

Amsterdam Marathon 2008

Van Vrijheid Blijheid de tijden van onze lopers en loopster:

Tracy 4:06:12
Menno 3:40:53
Jacco 3:15:20
Marc 3:07:57
Peter 3:06:32
We zijn trots ze! Van harte gefeliciteerd.

Tips

Wanneer je in januari 2007 voor € 1000,-- aandelen had gekocht van Dexia
dan heb je vandaag nog € 36,--

Wanneer je in januari 2007 voor € 1000,-- aandelen had gekocht bij Fortis
dan heb je vandaag nog € 18,--

Wanneer je in januari 2007 voor € 1000,-- aandelen had gekocht bij Agfa Gevaert
dan heb je vandaag nog € 100,--

Wanneer je echter dit jaar voor € 1000,-- volle bakken Leffe had gekocht
en dus voor € 1000,-- verzopen had dan heb je vandaag nog statiegeld ter waarde van € 390,-

Af en toe een flesje bier in je hand is zo gek nog niet en levert toch het meeste op!

Geen dank graag gedaan, uw beleggingsadviseur.

Een aantal verstandige mannen van VB hebben dit jaar al met vooruitziende blik voldoende bier ingekocht. En als echte loopvrienden gaan we ze spoedig aan een ongekend hoog statiegeldbedrag helpen.

Allereerst verwacht Gerard Klaase ons voor een verjaardags-borreltje op zondag 26 oktober van 15.00 - 18.00 uur op de Herderin 34 in Uitgeest.

Dan, twee weken later, zijn onze monumenten: Jack, Krijn , Bart , Jos en Paul 250 jaar en omdat zij de leeftijd van 50 hebben bereikt of op zeer korte termijn gaan bereiken,lijkt het ze héél leuk om dat onder het genot van een drankje samen met ons te vieren.

Zij nodigen ons en partners van harte uit op Zondag 9 November a.s. van
16.00 tot 18.00 in het ons welbekende cafe LOKAAL.

Nou, schrijf deze twee evenementen alvast op in je agenda en zorg ervoor dat je in topvorm bent. En smoesjes als: “Ik ben geblesseerd”of “Ik krijg mijn schoonmoeder op visite” of iets dergelijks worden niet geaccepteerd.

We gaan die jongens helpen aan een aanzienlijk statiegeldbedrag.

Oproep van organisatie Dam tot Dam

Nieuws
Wie liep Dam tot Damloop voor 24e keer?
Datum: 1-10-2008

Volgend jaar wordt de Dam tot Damloop voor de 25e keer georganiseerd. Opzet is aan dit jubileum veel aandacht te geven. Zo is er de gedachte een speciaal jubileumboek te vervaardigen dat alle deelnemers aan de finish krijgen uitgereikt. Bij deze 25e editie zal ook extra aandacht worden besteed aan degenen die dan alle keren hebben meegedaan. Om die reden willen wij een ieder die tot heden 24x aan de Dam tot Damloop heeft meegedaan vragen een berichtje te sturen aan ceeslansbergen@lechampion.nl.In het kader van het jubileumboek zijn wij ook op zoek naar leuke anekdotes en speciale ervaringen opgedaan tijdens de Dam tot Damloop. Dat kunnen ook ervaringen vanuit het publiek zijn. Heb je deze laat ons dat dan ook even weten.

Loop!

Lopen doet leven: de rage om voor je plezier regelmatig hard te lopen krijgt steeds meer volgers.
Je leeft langer, en in elk geval gezonder. Een gemakkelijker vorm van lichaamsbeweging dan
hardlopen is niet denkbaar. Spelenderwijs afvallen, in één vloeiende beweging onthaasten en tegelijkertijd de geest verrijken. Zoveel vliegen in één klap. Saai? Alleen bankzitters koesteren dat vooroordeel, bang om ook in de verleiding te komen. Overgewicht? Niets is gemakkelijker om je gewicht op peil te houden door twee of drie keer per week de stoute loopschoenen aan te trekken. Presteren mag, hoeft niet.

Dit boek (in combinatie met DVD) onderscheidt zich van alle andere loopboeken die de markt inmiddels rijk is, door de lichtvoetige en tegelijkertijd deskundige benadering. Zonder hocus pocus of geitenwollensokkenproza. Waarom is het eigenlijk gezond om te lopen, wat gebeurt er in een getraind lijf? Wat kun je beter doen en misschien wel belangrijker: wat kun je nog beter laten?


Gerard Nijboer (Uffelte) veroverde Olympisch marathonzilver in Moskou (1980), en werd twee jaar later Europees Kampioen in Athene. Hij is consultant, columnist en commentator.

Uit dit boek de Zoladtest: