Een bos bloemen voor Jos en Alice

Er is vanmiddag een bloemetje gebracht bij Jos als bedankje voor
het sponsoren van een heel grote groep VBers.

Vond ie natuurlijk hartstikke leuk! Jos, zie dit als dank voor de inspanningen van je en als dank aan Alice dat we Jos een dagje mochten "lenen" van haar.

Namens alle Blije Vrijers, Pien.

The Dam tot Dam-after-party

Van wat er op de dag heeft plaatsgevonden weet ik me niets te herinneren.
Door het afzien in de warmte een zwaar geheugenverlies opgelopen, wat wil je!
Misschien komt het deze week wel weer bij flarden terug, wie weet? Zodra er wat boven komt over de Damloop ga ik het melden.



We kwamen weer bij onze positieven in Café-Lokaal te Heemskerk.
Ja, daar weet ik nog wel alles van. Jongens wat knapten we daar van op zeg!
En, jawel, iedereen was gewoon weer terug in "bloedvorm".

Meer foto's zien? Klik hieronder.
Vrijheid Blijheid na de Dam tot Dam">

Businessloop, recreatie teamuitslag: 3e Buko BV Beverwijk 5:51:00

DEM Duinloop seizoen 2007-2008

Na een succesvol eerste seizoen van de DEM Duinloop is de organisatie al weer druk bezig met de voorbereidingen voor het komende seizoen.
Er worden weer een 4-tal wedstrijden georganiseerd waarbij gekozen is voor de volgende data; 7 oktober en 2 december 2007 & 3 februari en 6 april 2008.
Noteer deze data alvast in je agenda want voordat je het weet zal het eerste startschot weer vallen.
Het parcours van de DEM Duinloop over 5 en 10 km is hetzelfde gebleven. Er zal iedere keer om 10.30 uur gestart worden aan het Bastion bij het Sportfondsenbad en de finish is op het fietspad Plesmanweg ter hoogte van de Kuikensweg. De gehele wedstrijd voort door het tuindersgebied en gaat uitsluitend over verharde verkeersluwe wegen. De route zal door verkeersregelaars goed worden aangegeven en halverwege is er voor de 10 km een drinkpost aanwezig. Ook kan er weer net als vorig seizoen gebruik worden gemaakt van de kleedaccommodatie van het Sportfondsenbad waar zowel voor als na de loop nog een consumptie kan worden genuttigd.
De DEM Duinloop kent in het komende nieuwe seizoen ook een aantal nieuwe ontwikkelingen.
Om een KNAU certificaat aan de 10 km wedstrijd te kunnen verbinden is het parcours door de KNAU officieel opgemeten en goedgekeurd. Rondom de wedstrijden zal een klassement per leeftijdscategorie worden opgemaakt. Van iedere atleet zullen de 3 snelste wedstrijdtijden de rangschikking per klassement bepalen. Na de vierde wedstrijd op 6 april zal het eindklassement worden opgemaakt en worden er per categorie prijzen beschikbaar gesteld voor de 3 snelste mannen en vrouwen. Verder zal iedere deelnemer die 3 van de 4 wedstrijden heeft gelopen een mooie herinnering krijgen.
Ook zal er tijdens iedere wedstrijd een parcoursrecord worden ingesteld op de 10 km voor zowel de dames als de heren. Bij het verbreken van het parcoursrecord zal een geldprijs ter beschikking worden gesteld.
Op iedere wedstrijddag zal ook een paar loopschoenen welke door Sport 2000 beschikbaar zijn gesteld onder de deelnemers worden verloot.
De kosten voor inschrijving blijven hetzelfde namelijk € 2,50 en € 3,50 bij deelname aan resp. de 5 km en de 10 km.

Voor meer info: www.demduinloop.nl

Dam tot Dam

Heemskerk, 13 september 2007

Hierbij wat informatie over de komende Dam tot Dam loop op 23 september a.s. Er zijn 3 teams, deze zijn volstrekt willekeurig als volgt ingedeeld:


De startnummers en shirts krijg je voor vertrek naar Zaandam, de shirts svp na afloop weer bij mij inleveren. Lukt dit niet, dan svp binnen 2 weken gewassen terugbrengen bij mij thuis, . adres is T. Brandsmastraat 12 te Heemskerk.

Het tijdschema is ongeveer als volgt:

08:15 Verzamelen bij Gemeentehuis Heemskerk aan de Bachstraat
08:30 Vertrek
09:00 Aankomst Zaandam, er is dit jaar weer een apart "business dorp" bij het zwembad. Het
zwembad is ook ter beschikking gesteld aan de business lopers.
09:30 Verzamelen bij busopstap voor Sporthal voor vertrek bus naar Amsterdam
10:00 Aankomst Amsterdam, verzamelen voor foto.
10:15 Groepsfoto
10:30/11:15 Koffie drinken, warmlopen etc.
11:25 Spullen inleveren, uiterlijk tot 11:35 en het startvak in (Recr.BusinessGroepl=vak 6)
11:50 START

Na de finish en het omkleden is er voor diegenen die dat leuk vinden de mogelijkheid om nog even de loop na te bespreken in het business-dorp.

Indien je verhinderd bent geef dit dan even tijdig aan mij door, tel.: 0251-247761(thuis) of 06-12190263
tel: 0251-262712(werk)
E-Mail prive:josenalice@casema.nl
E-Mail zaak:jmulder@buko.nl

Mocht je de groep onderweg kwijtraken probeer dan in het startvak zover mogelijk rechts vooraan te komen, daar is het laatste verzamelpunt.

Alvast veelloopplezier! Jos

Onze kanjer.

Die Pien!

Hallo iedereen van Vrijheid Blijheid,

Vandaag, zondag 2 september 43 jaar!! Met daarbij een marathontijd van 3:59.13!! Ik ben tevreden omdat ik heel lekker, vrij en soepel heb gelopen.
3:50 Was mijn wens te lopen maar dit resultaat vind ik ook goed want ik vond het marathonavontuur vooraf eigenlijk een twijfelgeval.

Paul Bakker en Bart Numan waren geweldig.
Bart heeft de eerste 21km met me gelopen en Paul op de fiets ernaast. Kostte hem meer moeite dan het hardlopen!
Bij de 21km begon Paul te lopen en dat ziet er altijd zo gemakkelijk uit.
Een paar keer was ik helemaal op, (Mirjam kent het) dan moest ik toch even een paar bomen wandelen. Die ogen van Paul naar Bart zo van: " Wat moeten wij nu zeggen?" Ze hebben precies genoeg gezegd en niet teveel. Een paar keer hebben ze me figuurlijk geduwd. Thanks mannen!

Ik was voor mijn gevoel echt jarig en liep als een: "Speeld Birthday Girl". Menno en de kinderen waren er ook bij en hebben me 3 keer zien lopen.
Maandag was geweldig en tot nu toe valt de spierpijn best mee. Ik ben zeer trots op deze want ik bleef de wedstrijd ontspannen lopen alhoewel ik vandaag zag dat mijn eerste helft toch te snel was: 1:47. Volgende keer weer proberen nog beter de krachten in te delen.

Groetjes,Tracy


Gefelicteerd Tracy, niet alleen met je verjaardag maar ook met het behalen van de derde plaats bij de vrouwen 35 +!