Pech voor Tracy

19 Marathons heb ik gelopen tijdens mijn loop- carriere . Ik deelde dezelfde mening die een paar andere lopers in Vrijheid Blijheid hebben dat deze glorieuze afstand niet meer iets voor me is. In een email kreeg ik van iemand een vraag:” Zullen wij het proberen om onder de 4 uur samen te lopen in Rotterdam?” Nee, dat doe ik niet meer! mailde ik terug ik. De e-mailer mailde : “ maar ik zou het leuk vinden om het samen te proberen.”


Die jongen, Peter Out, heeft tot nu toe niet onder de 4 uur gelopen. Hij zou dit makkelijk kunnen halen wanneer de afleiding om te wandelen niet te groot was. Met mij erbij omdat ik loop met mijn jongere zus’s  in mijn hoofd, “nooit wandelen, “  gingen wij dit voluit proberen. Ik was makkelijk over te halen omdat ik het geweldig zou vinden om 3.55 te halen voor Boston 2014. Door weer en wind ging ik elke training tegemoet. Ik liep Schoorl, Den Helder Schagen, Spaarnwoude, en ik trainde veel en lang door de weeks.

Drie weken geleden krijg ik een raar gevoel in een kuit door de kou. Ik ging en moest veel minder lopen. Na 45 minuten twee weken geleden kreeg ik het gevoel alsof je een extra sok aan hebt. Helaas komt nu dat gevoel na 20 minuten lopen. Mijn linker Achillespees prikt en bonkt. Het hele gebeid is opgezet. Ik duimde en hoopte op een wonder in de laatste week maar had er, zoals in Nederland wordt gezegd, een hard hoofd bij. Onwijs jammer! Zo jammer. Ik wilde voor mijn jongere zus lopen , wat mooi’s neerzetten voor haar. Die jongen is eigenlijk een man en vader van een prachtige tweeling en hij heeft ook zijn best gedaan voor zijn trainingen! Hij ging zelfs met de marathon groepstrainingen in Amsterdam gevolgd. Met de betere temperatuur bij Rotterdam voelde mijn been soepeler maar na 6km kreeg ik precies de hetzelfde gevoel. Ik liep tot 13km maar ik wist dat ik zeer verkeerd bezig was.

Vanmiddag kreeg ik te horen dat ik een stress fractuur heb. Ik heb mijn 20e marathon niet uitgelopen. Ik wilde zeer graag dit doen symbolisch voor mijn zus en samen met Peter Out. Na gisteravond met die toestand in Boston besefte ik dat er ergere dingen zijn.

Groeten, Tracy

Reactie Marc vanuit de Sahara

Hoi luitjes, zojuist de MDS afgesloten. Wow. Dit is van een heel ander niveau dan ik ooit gedaan heb. Duizend keer gestorven, en dan nog een paar keer. Constante warmte tussen 31 en 49 graden. Geen stukkie asfalt, alles zand, stenen en andere ellende. Mijn voeten voelen als gehakt, op mijn blaren kun je een huis bouwen en ik ben bang dat mijn gekneusde rib vandaag met dat gerammel van mijn backpack voorlopig blauw gekleurd blijft. Gekkenwerk eigenlijk, maar wel een ultieme uitdaging qua self management, voeding en drinken. Kilometers lang jezelf verzetten tegen negatieve gedachte, alles ombuigen naar iets positiefs. Ik heb mensen pijn zien lijden, ongelooflijk, maar toch doorzetten. Er is zelfs een japanner die alles in een koe-pak heeft gelopen. Of het team dat ongeneeslijke zieke kinderen in een riksha over het hele parcour hebben meegenomen. Tranen in mijn ogen als ik dat zie. Dat geeft kracht. Er is altijd wel iemand die het zwaarder heeft. Ik tel mijn zegeningen

Marc volbrengt Marathon des Sables CHAPEAU!!!!!

Zojuist heeft Marc de afsluitende marathon volbracht van de MdS 2013. Een der zwaarste meerdaagse hardloopwedstrijd ter wereld en met een top 200 notering. Marc, als het finishen geen 'momenteel geluk momentje' was dan.........wat dan? Namens alle VB'ers van harte gefeliciteerd. Eindklassement: 161 384 CASTRICUM Marc H NED 32H45'33 13H45'58 6.84 Filmpje finish Marc: http://www.happyrunner.nl/wp-content/uploads/2013/04/2d1105752f2260ff01c7b548cbfb5e9b.mp4 (linkje even in je browser plakken)

Mail voor de VB'ers.

Lieve vbers, dank voor jullie email. Morgen laatste dag, 42 k, erg zwaar. Iedere dag krijgen we van de organisatie de mailtjes en iedereen kijkt er naar uit. Alle berichten zijn welkom en helpen in de strijd. Later vertel ik de verhalen wel. Peter houdt jullie ondertussen op de hoogte. Tot snel.

Vandaag een rustdag.

Voor diegene die reeds binnen zijn en voor de mensen die nog moeten finishen is er vandaag een rustdag. Morgen nog een marathon en dan zit de wedstrijd erop. Marc staat nu 165ste in het algemeen klassement en is 2de Nederlander. Hij moet een klein uur goed maken op de snelste Nederlander, dat wordt lastig. De webcam beelden van gisteravond gaven aan dat hij opgelucht is dat de langste etappe erop zit. Hij heeft het zo te zien erg naar zijn zin. Nagekomen berichten van Marc zelf:

Marc is gisteren gevallen voor CP 4 en heeft weer last van z'n rib (oude blessure). Door deze val heeft hij niet zijn volledige plan kunnen uitvoeren om zijn achterstand op de snelste Nederlander in etappe 4 te verkleinen. Hij heeft erg veel pijn en krijgt van alle kanten pijnstillers aangeboden. Hij gaat op 'taaiheid' ook die laatste 42k volmaken met als doel om bij de eerste 200 te eindigen in het eindklassement. Mentaal zit ik er nog goed in dus dat moet gaan lukken.

SOMBRERO AF

Marc is gefinished op de 125ste plek. Snelste Nederlander. Benieuwd hoeveel plaatsen hij gaat stijgen in het algemeen klassement. GRANDIOOS RESULTAAT. PROFICAT MARC. Morgen meer details

EN DOOR........

Gaat geweldig.....nog 10k, vergeet je lampie niet aan te doen. http://www.marathondessables.com/en/webcam-live-webcam.html Klik beneden in het geel op live webcam en zie Marc finishen!!!! Ik schat om +/-22:15 uur.

Bijtertje Marc

Marc behoudt positie op CP5(54k)op naar CP6 totaal nog 22k te gaan. Redelijk vlak stuk van 11k. Snelle analyse geeft aan dat hij de andere nederlanders aan het terughalen is in het algemeen klassement. Ga zo door.

Marc is door bij CP4 bij de eerste 101!!!!

Marc is zojuist CP 4 (45k) gepasseerd op een 101ste plek. Z'n tussentijden en het roadbook wijzen uit dat Marc nog steeds in control is maw het loopt nog met z'n verstand. Gaat dus zeer goed, Volhouden Marc. Op naar CP 5 op kilometertje 54.

Marc vandaag weer +/-10 uur onderweg!

Vandaag de langste etappe over 76k. De start is omstreeks 11:00 uur nederlandse tijd. Marc staat in het huidige klassement op een keurige 212ste plaats. Vandaag komen we in de 'comfort-zone' van Marc en ik voorspel dat hij vandaag echt gaat klimmen in het klassement. Hoedanook, Marc zet hem op vandaag. Berichten volgen.

Marc supersnel binnen.

Marc is weer aangekomen op bivac B3 op een super goede 134 plek van de 1000 gestarte lopers in deze 3de etappe over 38k. Hij maakte een fitte opgewekte indruk, Proficiat Marc. Berichten volgen.

Contact met Marc is mogelijk.

Met onderstaande link kan je Marc heel eenvoudig een mailtje sturen. Alleen zijn naam en nummer invullen(384), geen foto's etc. Marc ontvangt s'avonds een afdruk in z'n tent. Goed voor z'n moraal. http://www.darbaroud.com/en/messages/write-to-a-competitor.html

Een zeer zware dag.

Marc zojuist gefinished, berichten volgen, mogelijk van Marc zelf. Bij de eerste 400 in ieder geval. Op de webcam was duidelijk te zien dat hij het zeer, zeer zwaar heeft gehad. Na de zandduinen etc.etc een zeer zware 2k lange klim van gem.24%. Zie routekaart voor de route van vandaag. 384 CASTRICUM 08:30:00 10:06:31(CP1) 12:34:11(CP2) 14:13:44 totaal 30k. Over de klim en het laatste stukje heeft hij dus 1:40 uur (6) gedaan. Zegt genoeg.....oeffffff Marc per satelliet telefoon: Marc maakt het goed, vandaag was zwaar met 45 grC en weer veel wind. Hij heeft veel moeten klauteren op handen en voeten zo steil waren de zandduinen. Hij heeft aangegeven dat het in de tent erg gezellig is met z'n vijven waaronder 3 nederlanders en een Chileen. Deze Chileen is een top 5 loper dus die kan er wel wat van. Marc loopt met zijn verstand en is tevreden hoe het nu gaat. Morgen weer een etappe van ong. 38k. Woensdag gehaktdag want dan staat er een tocht van 76k op het menu, denk dat ik nog even een bakkie koffie pak. Wordt morgen vervolgd.

Commentaar Marc zelf na de eerste etappe: Vandaag de 1e stage. Zwaar, heel zwaar. 38 k met zandduinen, bergen en heel veel niet bestaande paden met scherpe stenen. Samen met James gelopen op een zo laag mogelijk tempo en toch hebben we stukken moeten wandelen. Het was anders niet te doen. De warmte is zwaar maar gaat voor mij nog, het is rond de 35 gr. Het is de wind die je verslaat, constant windkracht 4 a 5 en dat betekend veel zand. Het zit werkelijk overal. De afgelopen nachten zijn heel koud geweest, te koud. Ik heb dat onderschat en leg zelfs met mijn nooddeken ik mijn slaapzaak. De wind giert door onze tent. De buff is een wonderding, beschermt mijn ogen tegen het zand en help me warm houden. Nu is het rusten, eten en rusten. Morgen een zwaar technische route. Hoop dat ik voldoende herstel. Pfff. Probeer nu maar per dag te denken. Sada had het heel waar, heb ik ingehaald.

Zojuist is Marc gefinished op een 182ste plaats in 4:47:15 uur over 37km. Dat is zeker niet gek als je bedenkt dat er meer dan 1000 deelnemers meedoen. Helaas zat een jonge snuiter van 27 uit ons land voor hem maar die pakt hij wel op de langste afstand (76k) op woensdag en donderdag. Op de beelden is te zien dat het mooi zonnig weer is met veel wind. Morgen etappe nummer 2. Berichten volgen.

De MdS gaat nu echt beginnen.

Marc is na een bustocht van 6 uur vrijdagmiddag aangekomen op het bivak in de Sahara. Zijn eerste nacht is erg onrustig geweest als gevolg van een zeer zware zandstorm. De temperatuur was gedaald van +30 grC naar net onder het vriespunt. Welkom bij de Marathon des Sables. Vandaag (zaterdag) is het officiele inchecken voor de wedstrijd. De rugzak wordt gecontroleerd en er wordt gekeken of een ieder genoeg te knabbelen bij zich hebt. Morgenochtend gaat de self-support in (je krijgt alleen dan nog 9 liter water per dag van de organisatie en een slaapplek in de volgende bivak) en is de start van de eerste race. De start is om 11:00 uur nederlandse tijd (+2 uur)net als jullie aan de koffie gaan. Stage 1 is een race over 37km over licht glooiende zandvalleien. Ik heb begrepen dat hij er helemaal klaar voor is en dat hij er vooral van wil genieten. We zullen zien of hij ook echt gaat racen, eerst maar eens aftasten wat er allemaal om hem heen loopt. Heb begrepen dat Marc vond dat hij een nogal dikke toet heeft als hij zichzelf met de overige deelnemers vergelijkt. Kan je nagaan hoe afgetraind die gasten dan allemaal zijn. Op naar de finish van de eerste race en kijken hoe hij ervoor staat. Berichten volgen, Groet, Peter

Artikel van Marc in het NHD

Open Zaanse Kampioenschappen 2e paasdag

Marco, Henri en Erik hebben op de prachtige, zonnige 2e paasdag de 10 EM bij Lycurgus gelopen. Dit keer de 'Open Zaanse Kampioenschappen'.

Marco werd 2e in zijn categorie, Henri viel net buiten de prijzen (4e). Marco wordt onze nieuwe Vrijheid-Blijheid-brood-loper :-).

	Tijd	Plaats LTC	Plaats overall
Erik Langeveld	1:04:05	5	9
Marco Stricker	1:05:30	2	10
Henri Numan	1:06:53	4	14

Erik heeft een verslag geschreven op zijn blog.